Vitaminska bomba u čaši: Smuti od šargarepe i jabuke

Za sve koji žele da započnu dan energično i zdravo, ovaj smuti od šargarepe i jabuke je pravi izbor. Kremasta tekstura i blagi tropski ukus dolaze od kokosovog mlijeka, dok jabuka i šargarepa pružaju prirodnu slatkoću. Đumbir i limunov sok unose osvežavajuću pikantnost, a kurkuma daje prepoznatljivu narandžastu boju i antiinflamatorne prednosti.

Sastojci:

• 1 šargarepa

• 1 jabuka

• 1 banana

• Sok od jednog limuna

• Komadić svježeg đumbira ili ½ kašičice sušenog

• 1 kašičica kurkume (svježa ili sušena)

• 150 ml kokosovog mlijeka ili običnog mlijeka

Priprema:
Šargarepu i jabuku operite, ogulite i isecite na manje komade. Ubacite u blender zajedno sa bananom, limunovim sokom, đumbirom i kurkumom. Dodajte kokosovo ili obično mlijeko i blendajte dok smuti ne postane glatka, kremasta smješa. Sipajte u čašu i uživajte u osvježavajućem i hranljivom napitku!

Zdravstvene prednosti:
Ovaj smuti jača imunitet, poboljšava vid i zdravlje kože, pomaže probavi, ima protivupalna svojstva, podržava zdravlje srca i osvježava organizam zahvaljujući vitaminima, mineralima i antioksidansima iz voća, đumbira i kurkume.

Savršen je izbor za brzi doručak ili međuobrok, idealan za sve koji žele zdrav početak dana bez kompromisa na ukusu.